6个月宝宝刚开始添加辅食，应以易消化的食物为主，如米粉、果泥、菜泥等。要注意循序渐进，少量添加。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.米粉：富含碳水化合物，容易消化，是常见的辅食选择。
2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维。
3.水果泥：苹果泥、香蕉泥等，能补充维生素和矿物质。
4.蛋黄泥：含有优质蛋白质和多种营养素，但要注意观察是否过敏。
5.稀粥：如小米粥，要煮得软烂。
6.豆腐泥：蛋白质丰富，质地柔软。
宝宝添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，密切观察宝宝的消化情况，如有不适，及时调整。

患者您好，六个月的宝宝就开始添加辅食，但是很多家长都是第一次做父母，对宝宝辅食的添加不了解，这样很容易导致营养不均衡，所以6个月宝宝的辅食食谱家长要多多了解。
1、6个月宝宝辅食可以吃些蛋黄泥，鲜肝薯糊，可以补充铁元素和蛋白质。
2、蔬菜浓汤可以给宝宝喝，蔬菜有茭瓜，芹菜，西红柿，豆芽等，多补充微量元素。
3、胡萝卜汤也适合宝宝喝，可以帮助宝宝身体排毒。
6个月的宝宝要忌吃蜂蜜，芒果，酸奶等食物，对身体不好。祝健康。