手指甲容易断裂可能由多种因素引起，如营养不良、指甲疾病、外部损伤、系统性疾病等。如果情况严重或持续不缓解，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.营养缺乏：指甲生长需要多种营养物质，如钙、维生素A、维生素D等。可通过饮食补充，如多吃奶制品、蛋类、胡萝卜等。
2.指甲疾病：如灰指甲，是真菌感染所致。需使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑等（遵医嘱）。
3.外部损伤：频繁接触化学物质或过度修剪指甲。应注意防护，避免刺激。
4.系统性疾病：如甲状腺功能减退等，需治疗原发疾病。
5.不良习惯：长期咬指甲会影响指甲健康，应改掉此习惯。
总之，手指甲容易断裂的原因多样。保持良好的生活习惯，均衡饮食，若症状严重需及时诊治。

您好，手指甲凹陷最常见的是大拇指，如果是双侧的大拇指出现凹陷，凹陷类似于吃饭的汤匙，临床上称之为匙状甲。病态的情况出现匙状甲和系统疾病有关，最常见的原因是缺铁性的贫血，出现贫血的时候很容易出现大拇指凹陷。甲下增生性疾病，比如有肿瘤，当然肿瘤很多是良性的，有黏液囊肿或者是其它的良性增生性肿瘤时，可以压迫甲母引起带状的凹陷，需要到医院借助指甲的B超明确诊断。如果孩子正常查血没有什么问题，没有缺铁性贫血，出现生理性的匙状甲时，可以慢慢恢复。希望我的回答能帮到您。