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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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腰椎间盘突出症的患者是可以跑步,但是要选择合适的时机,在急性发作期腰痛比较明显,就应该休息,不要跑步。如果没有症状的发作,没有腰痛,是可以适当的跑步,而且适当的运动也可以提高自身的抵抗能力,减少腰痛症状的发作。在跑步的时候要做好热避,避免拉伤。
2019-06-27 15:25
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,腰椎间盘突出症患者跑步时应选择底子厚一点,软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力,减缓对腰椎间盘的震荡,腰椎间盘突出建议注意休息,睡硬板床,局部牵引,按摩理疗,可以跑步的,慢跑,但不可以剧烈的运动,主要还是多休息,另外不要长时间的保持一个动作不变。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:22
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