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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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常吃木耳对身体有多种益处，包括补充营养、促进消化、调节血脂血压血糖、增强免疫力等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-06-29 14:39
1.补充营养：木耳富含铁元素，能预防缺铁性贫血。
2.促进消化：有健脾开胃、润肠通便的作用，可预防便秘。
3.调节血脂：降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。
4.调节血压：有助于维持血压稳定。
5.调节血糖：减缓餐后血糖上升速度。
6.增强免疫：提高机体的抵抗力，发挥抗肿瘤、抗辐射的作用。
总之，适量食用木耳对健康有益，但饮食应保持均衡，不能仅依赖某一种食物。
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，常吃能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发生。木耳中的了磷脂质，对脑细胞有营养作用，木耳还具有滋补润燥、养血益胃的食疗效果，祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-06-21 18:22
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