眼干眼涩可能由多种因素引起，如用眼过度、环境因素、眼部疾病等。严重时可能影响视力，建议及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.用眼习惯：长时间看电子屏幕、阅读等，会减少眨眼次数，泪液蒸发过快导致眼干。应注意定时休息，多眨眼。
2.环境因素：空气干燥、风沙大等环境，会使泪液蒸发增多。可使用加湿器改善环境。
3.干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快。可通过热敷、使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解。
4.结膜炎：炎症刺激使泪液分泌异常。需用消炎眼药水，如妥布霉素滴眼液，注意眼部卫生。
5.维生素A缺乏：影响眼部正常功能。可适当补充富含维生素A的食物，如胡萝卜。
眼干眼涩的原因多样，日常要注意用眼卫生和保护。若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊断和治疗。

你好，眼干、眼涩是临床常见症状，视疲劳可引发眼干、眼涩症状，多由于患者看书、看电子产品或电脑用眼时间过长，引起眼部干涩，同时伴眼胀、眼睛异物感等其它不适；另外，干眼症亦可引起眼干、眼涩症状，多由于眼部泪液减少导致眼部润滑度不够，引起眼睛干涩感。干眼症与视疲劳既有区别，也可互相影响，干眼症患者可能出现视疲劳症状，视疲劳患者也可能患有干眼症。建议眼干涩患者前往医院进行泪液分泌试验，如果患者5分钟内分泌泪液低于10mm，或泪膜破碎时间较短，均属异常。希望我的回答对你有帮助。