孕期脚肿较为常见，主要由子宫增大压迫、激素变化、血容量增加、营养不良、妊娠高血压等因素引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.子宫增大压迫：孕期子宫不断增大，压迫下肢静脉，影响血液回流，导致脚肿。孕妇应多卧床休息，抬高下肢。
2.激素变化：孕期激素水平改变，使体内水钠潴留，引发脚肿。注意饮食清淡，减少盐分摄入。
3.血容量增加：孕期血容量增多，组织间液增加，易出现脚肿。穿着宽松舒适的鞋袜，避免过紧。
4.营养不良：蛋白质摄入不足可能导致脚肿。保证饮食均衡，多摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、蛋类、奶类。
5.妊娠高血压：若伴有高血压，也会引起脚肿。需密切监测血压，必要时就医治疗。
孕期脚肿一般通过调整生活方式可缓解，若症状严重或伴有其他不适，应及时就医。

患者好，大多数孕妈妈在怀孕中后期都会出现脚肿的情况。出现脚肿后，首先要判断是什么原因引起的脚肿，可以先去医院测量血压和尿常规，判断是不是妊娠高血压引起的脚肿。孕妈脚肿以后一定要注意休息，最好每工作1小时，休息10～15分钟，多换换姿势，多活动双腿，尽量控制盐分的摄取，临睡前抬高双腿15～20分钟。