皮肤粗糙的改善需从保湿、温和清洁、定期去角质、防晒和营养补充五个方面着手。皮肤屏障功能受损、过度清洁、紫外线伤害和缺乏维生素均会导致皮肤粗糙。合理护肤和生活习惯调整是关键。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.保湿：使用含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜，保持肌肤水分，修复皮肤屏障。
2.温和清洁：选用温和无刺激的洁面产品，避免破坏皮肤天然油脂，减少皮肤干燥。
3.定期去角质：使用含有水杨酸或果酸的产品，帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新。
4.防晒：日常涂抹SPF30以上的防晒霜，防止紫外线损伤，保持皮肤光滑。
5.营养补充：增加富含维生素A、C、E的食物摄入，如胡萝卜、柑橘和坚果，促进皮肤健康。
改善皮肤粗糙，需综合保湿、温和清洁、定期去角质、防晒和营养补充，形成良好的护肤习惯和生活方式，从而有效提升肌肤质感。

患者你好，小腿皮肤粗糙，这种情况一般大多见于一些像鱼鳞病这种遗传性皮肤病，但是也可以见于一些慢性湿疹的一个常见症状，这时候如果改善的话，主要是使用一些角质的一些松解剂或者是软化剂进行治疗，一般可以局部的外涂尿素乳膏，或者是外涂一些相生素e乳膏，或者外涂多磺酸粘多糖乳膏等，这样能够缓解局部的角化程度。祝您健康。