含维生素E的食物有哪些？_即问即答

2019-06-21 18:12 点击扫描二维码更精彩

问题：

含维生素E的食物有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯江涛副主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

脾胃病科

富含维生素e的食物有很多，如杏仁、花生、核桃等等。在食物油、大豆油、果仁、谷物、动物的内脏、瓜果等等。因为维生素e脂溶性的维生素，所以坚果内的含量其实是比较多的。也有很多水果中富含维生素e,比如一些苹果，西红柿，猕猴桃等等。都是一些富含维生素e特别多的水果。
2019-06-26 09:09

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回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

患者您好，维生素E是维持人体正常生育功能、促进发育，尤其是小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理功能，多存在于绿叶蔬菜中。植物油是维生素E最好的食物来源含有维生素E丰富的食物主要是芝麻、核桃仁、瘦肉、花生米、莴苣、卷心菜等，除此之外还有大豆、花生、核桃、瓜子、动物油、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等，都含有丰富的维生素E。祝健康。
2019-06-21 18:22

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