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回答1
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张国威 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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骨骼线闭合通常意味着身高增长停止,但仍有一些方法可能有助于改善身高状况,不过效果有限,且存在一定风险。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2019-06-27 20:23
1.合理锻炼:进行一些有助于拉伸脊柱的运动,如瑜伽、游泳等,但效果可能不显著。
2.保持良好体态:通过纠正弯腰驼背等不良姿势,可在视觉上显得更高。
3.饮食均衡:摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜等,为身体提供充足营养。
4.避免不良习惯:如熬夜、吸烟等,可能影响身体健康和体态。
5.谨慎选择手术:手术增高风险较大,可能导致并发症,如感染、神经损伤等,需谨慎考虑。
骨骼线闭合后长高的空间有限,建议理性对待,不要盲目追求过高的身高。
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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患者好,骨垢线闭合之后,基本上长高的可能性就不是很大了,即使能长高,长高的程度也是非常少的。人体长高主要是靠骨垢线部位的骨细胞再生,导致骨骼的延长以及骨骼的增粗,骨垢线闭合之后,要适当的进行体育锻炼,包括跳绳、游泳、足球、篮球等等。平时生活作息要有规律,避免熬夜,饮食上多吃些营养丰富,清淡易消化含优质蛋白,高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品等等,这样身高还是可能再长高一些的。另外就是患者每天应该进行适当的体育锻炼,适当的锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力,增强人的体质。但是注意运动不要过激。
2019-06-21 18:22
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