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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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老人失眠有可能和压力大有关系，也有可能是和神经衰弱等有关系。可以通过饮食，运动以及用药等方法调理，可以多吃一些核桃，桂圆，莲子，酸枣仁，牛奶，花生等食物，白天适当的活动，睡前可以泡个热水澡促进睡眠，也可以在医生指导下服用安神补脑液，枣仁安神胶囊等药物。
2019-06-26 21:47
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，老年人很容易出现失眠的情况，这也是导致多种老年性疾病产生的重要原因，由此可见，良好的睡眠对于老年人健康是多么的重要。那么老年人吃什么食物可以改善睡眠呢？失眠也给老年人的身体健康造成了严重的威胁，所以怎样缓解失眠的问题，成了大家都比较关心关注的一个问题，那么有失眠情况的老年人可以在平时，多吃一些土豆、蜂蜜、杏仁、牛奶、小米等食物，这些食物都有改善睡眠的功效。
2019-06-21 18:22
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