提高怀孕成功率，需关注排卵监测、生活习惯、孕前检查、性生活时机、心理状态等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.排卵监测：通过基础体温法、排卵试纸或B超监测排卵，找准受孕时机。
2.生活习惯：保持规律作息，均衡饮食，适量运动，戒烟戒酒。
3.孕前检查：排查双方可能影响受孕的疾病，如妇科炎症、男方精子质量问题等。
4.性生活时机：在排卵期适当增加性生活频率，提高受孕机会。
5.心理状态：保持轻松平和的心态，避免紧张焦虑影响内分泌。
总之，做好以上方面的准备，有助于顺利怀孕。

你好，焦虑症，很简单的说就着急、惶恐不安、没有原因就出现一些紧张的症状。我们正常人也有焦虑。我们正常人的焦虑是什么，是有预期的，因为我马上知道有一件事情，就会怕那个事情有不好的结果，会紧张，这是常见的焦虑。但真的是焦虑症，是没有预期的紧张，就是说没有事情，他搞得惶恐不安、搓手顿脚，甚至有一些流汗、心慌，反正不舒服，睡觉也不安神这样的一些表现。最主要是在临床上问患者你这是什么症状，他就说我也找不到什么原因，不明原因的、没有预期的出现紧张不安，心慌不适。祝您健康。