女人补气补血可通过饮食和药物调理。饮食方面可选择具有滋补作用的食物，药物则有多种选择。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.食物选择：常见的有红枣，富含维生素和矿物质，能健脾益胃、补气养血；桂圆，有补益心脾、养血安神的作用；乌鸡，营养丰富，能滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻。
2.中药调理：当归，补血活血；熟地，滋阴补血；阿胶，补血滋阴、润燥止血。
3.成药推荐：归脾丸，益气健脾、养血安神；乌鸡白凤丸，补气养血、调经止带；八珍益母丸，补气血、调月经。
4.药膳调理：可食用参芪当归炖鸡汤、熟地红枣粥等。
5.注意事项：用药需遵医嘱，避免自行用药。饮食调理应长期坚持，且保持均衡饮食。
女人补气补血需综合调理，根据自身情况选择合适的方法，如有不适及时就医。

你好，气血亏虚一般是长期久坐，缺乏运动，睡眠失调，饮食不当，长期劳累或者一过性失血过多所致。要想补益气血，可以适当服用中药，如当归四物汤，防己黄芪汤等补益气血。也可用黄芪和当归泡水服用，服用阿胶口服液等来治疗。在医生的指导下用药，避免大补伤身，服用中药期间，注意清淡饮食，忌油腻，辛辣食物。同时多运动，多锻炼身体。遵医嘱用药，如有不适，尽快到医院就诊。