快速回奶的方法主要包括减少刺激、饮食调整、药物干预、中医方法及物理疗法。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.减少刺激：避免婴儿吮吸或用吸奶器吸奶，减少对乳头乳晕的刺激。
2.饮食调整：减少汤汁类食物摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
3.药物干预：可在医生指导下使用维生素B6、炒麦芽、乙烯雌酚等药物。但需注意药物可能的副作用，遵医嘱使用。
4.中医方法：如口服回奶汤，或通过针灸回奶。
5.物理疗法：用芒硝敷在乳房上，帮助回奶。
回奶需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。同时要注意观察身体变化，如有异常及时就医。

您好，回奶的方法：一、自然回奶。
1、首先可以逐渐减少喂奶次数，如果奶水不是太多，可以选择一点一点减少喂奶的次数，这样乳汁分泌量就会少，奶自然就回去了。
2、缩短单次喂奶的时间，每次给宝宝喂奶时间不要太长，慢慢缩短，宝宝的吮吸刺激减少，奶水的分泌自然下降。
3、减少蛋白质的摄入，产妇一定要注意少喝汤，少喝水，吃点清淡的食物，还可以穿紧身的衣服，这样会挤压乳房，减少乳汁分泌。二、人工回奶。
1、药物法是人工回奶常用的方法，可以吃雌激素类的药物减少乳汁分泌。
2、可以找催乳师，催乳师进行专业的按摩也能够帮助回奶。
希望我的回答能帮到您。