-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
-
跑步是可以减肥的，因为跑步能够带动全身运动，但是建议您可以进行一些有氧运动，例如慢跑，瑜伽等，最好要长期的坚持下去，才能够看到效果，平时也要注意饮食，养成良好的生活习惯，多吃一些含维生素丰富的蔬菜以及水果，多喝一些水，保持心情愉快以及舒畅。
2019-12-13 13:42
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
患者你好，跑步是一种常见的减肥方式，跑步后出汗较多，导致食欲下降，从而达到减脂的目的。但应结合具体情况选择是否采取跑步减肥方式，对于体重指数＜25的人群，其膝关节承受的重量较小，适合跑步减肥；对于体重指数＞25的人群，膝关节承受的重量较大，不适合跑步减肥。从医学的角度来说，临床不建议把跑步作为一种减肥的手段，因为体重较大的人群跑步可能会增加膝关节罹患骨关节炎的风险。因此，建议跑步前应先加强膝关节周围肌肉力量的锻炼。祝健康。
2019-06-21 18:23
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
