长期咳嗽和便秘会给身体带来不适。食用蜂蜜对这两种情况可能有一定益处，但并非万能，严重时仍需就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.润肺止咳：蜂蜜具有润肺化痰的功效，能减轻长期咳嗽的症状。
2.补充能量：可为身体提供必要的能量。
3.润滑肠道：能使肠道更加湿润，利于粪便排出，缓解便秘。
4.调节菌群：有助于改善肠道内的菌群平衡。
5.增强免疫：含有的营养成分在一定程度上能增强身体的免疫力。
总之，蜂蜜虽对长期咳嗽和便秘可能有益，但食用效果因人而异。若症状严重，应及时寻求专业医疗帮助。

你好，蜂蜜当中含有多种糖类，蛋白质，氨基酸，矿物质和多种有益酶，维生素等营养成分，每天吃蜂蜜对于人们来说具有很好的一个保健作用。另外，它具有清热补中，润燥，止痛，解毒，美容养颜的功效。每天吃蜂蜜对于心脏病，高血压，肺病，眼病还有肝脏病，痢疾，便秘，贫血，神经系统的疾病，胃和十二指肠溃疡病等都具有良好的辅助治疗的作用。另外，蜂蜜外用还可以治疗烫伤，滋润皮肤和防止冻伤的效果。所以建议大家可以每天喝一杯蜂蜜水，对于人体的健康来说具有非常好的作用。