血热多因外感热邪、情志过激、饮食不节等所致。调理方法包括饮食调整、生活习惯改善、中药调理、穴位按摩、运动锻炼。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食调整：宜清淡饮食，多吃清热凉血的食物，如莲藕、雪梨、苦瓜等，避免辛辣、油腻、热性食物。
2.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，保持心情舒畅，减少精神压力。
3.中药调理：常用的中药有赤芍、丹皮、生地等，但需在医生指导下使用。
4.穴位按摩：可按摩血海、曲池、内庭等穴位，以清热凉血。
5.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，促进血液循环和新陈代谢。
血热的调理需要综合多种方法，并持之以恒。如症状严重，应及时就医。

你好，血热是中医辨证的一个术语，是指火热内炽，侵迫血分所表现的实热证候，即血分的热证。调理的小方法就是，可以平常吃点六味地黄丸，或者丹栀逍遥散，这个就是调节肝脾湿气水分当中的热能够慢慢的清除的一种办法，血热病人要注意，不要吃牛羊肉狗肉，因为那些东西热量太高，吃完以后，脖子会疼，生疮，疥疮脸上起的更多，血热在选用中成药时，要根据自身症状有选择的应用，不可一概而论。祝您健康。