每天喝绿茶能减肥吗？_即问即答

即问即答

每天喝绿茶能减肥吗？

2019-06-21 18:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

每天喝绿茶能减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林跃家主治医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

中医科

每天适量喝绿茶对减肥有一定帮助，但效果有限，且需注意个体差异和相关禁忌。其作用与绿茶所含成分、对身体的影响等多方面因素有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.成分作用：绿茶中的茶碱能促进脂肪消耗，芳香族化合物可分解脂肪，促进胃液分泌，帮助消化。
2.热量影响：绿茶本身热量低，替代高热量饮品有助于减少热量摄入。
3.新陈代谢：适当饮用能提高新陈代谢，利于体内废物排出。
4.个体差异：并非所有人喝绿茶都能减肥，效果因人而异。
5.注意事项：过量饮用可能损伤胃部，且不能单纯依靠喝绿茶减肥，还需配合合理饮食和运动。
总之，喝绿茶可作为减肥辅助手段，但不能完全依赖，综合多种方法才能更好地控制体重。
2019-06-24 21:26

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回答2
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

患者您好，每天喝绿茶能够帮助减肥，但是想通过喝绿茶来减肥是比较困难的，因为绿茶的减肥效果并不是很明显。绿茶中含有的茶多酚与茶素和维生素c，能够有效的帮助消化，降脂减肥，但是效果并不是很大，在选择减肥方法的时候应该以物理减肥和减少饮食为主。祝健康。
2019-06-21 18:23

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