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回答1
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赵小青 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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饭前吃水果和饭后吃水果对身体有不同影响,可能涉及消化、营养吸收等方面,不当食用还可能存在健康风险。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-06-25 17:38
1.饭后吃水果,食物易在胃中阻滞,长期或致消化功能紊乱。
2.部分水果如柿子,空腹或与油性食物同食,易形成“柿石”。
3.饭前吃水果,维生素C能帮助消化肉类中的铁质,还可减少正餐食量。
4.不同水果的特性各异,例如山楂,饭后吃可能加重胃酸分泌。
5.肠胃功能较弱者,无论饭前还是饭后吃水果,都需注意适量。
总之,选择饭前还是饭后吃水果,应根据个人体质和水果特性决定,如有不适,及时就医。
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,饭后可以吃水果,但是饭后不要马上吃水果。因为饭后马上吃水果,水果中含有大量的糖分,有可能会增加胃的负担,有可能会出现腹胀等不适的症状,而且有可能会影响到食物的消化。可以在饭后一小时以后吃水果,不仅不会影响食物的消化吸收,而且可以促进维生素和微量元素的吸收,对身体的健康有益处。平时可以多吃一些苹果,香蕉,梨,葡萄,火龙果等水果,也可以多吃一些蔬菜,多参加一些户外运动,养成良好的习惯,劳逸结合,合理的安排睡眠时间,保证身体健康。
2019-06-21 18:23
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