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饭前吃水果与饭后吃水果的差异及影响

饭前吃水果与饭后吃水果的差异及影响

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵小青 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    饭前吃水果和饭后吃水果对身体有不同影响,可能涉及消化、营养吸收等方面,不当食用还可能存在健康风险。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.饭后吃水果,食物易在胃中阻滞,长期或致消化功能紊乱。
    2.部分水果如柿子,空腹或与油性食物同食,易形成“柿石”。
    3.饭前吃水果,维生素C能帮助消化肉类中的铁质,还可减少正餐食量。
    4.不同水果的特性各异,例如山楂,饭后吃可能加重胃酸分泌。
    5.肠胃功能较弱者,无论饭前还是饭后吃水果,都需注意适量。
    总之,选择饭前还是饭后吃水果,应根据个人体质和水果特性决定,如有不适,及时就医。

    2019-06-25 17:38
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    患者您好,饭后可以吃水果,但是饭后不要马上吃水果。因为饭后马上吃水果,水果中含有大量的糖分,有可能会增加胃的负担,有可能会出现腹胀等不适的症状,而且有可能会影响到食物的消化。可以在饭后一小时以后吃水果,不仅不会影响食物的消化吸收,而且可以促进维生素和微量元素的吸收,对身体的健康有益处。平时可以多吃一些苹果,香蕉,梨,葡萄,火龙果等水果,也可以多吃一些蔬菜,多参加一些户外运动,养成良好的习惯,劳逸结合,合理的安排睡眠时间,保证身体健康。

    2019-06-21 18:23
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邓高里

邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华

郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰

郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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