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吃什么补气养血

吃什么补气养血

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯祥平 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    中医科

    桂圆、红枣具有很好的补气养血的效果。平时多吃一些桂圆、红枣可以帮助维持身体健康,促进血细胞的生成,从而达到很好的补血益气的功效。铁是影响到血细胞生成的重要营养元素。平时多吃一些瘦肉、紫菜、海带、蛋黄等食物,可以摄入充足的铁元素,从而避免贫血症状的发生。

    2019-06-30 18:41
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,经期后的身体会处于气血比较虚的状态,是可以通过吃红枣鸡汤、红枣鸡丝粥、黄芪瘦肉粥、猪肝粥、田七炖鸽子汤、红参猪肚汤而达到补气养血的效果。经期后个人体质上的不同,会导致进补情况和时间也产生变化,所以要根据两个方面而做相关的调整:
    1、个人气血方面的不同变化;
    2、个人体质方面的恢复速度;经期后吃东西补气养血时,也可以通过服用红糖水、红枣枸杞水、田七冲水等方式,也是能够有效取得改善气血的效果。希望我的回答对你有帮助。

    2019-06-21 18:23
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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