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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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桂圆、红枣具有很好的补气养血的效果。平时多吃一些桂圆、红枣可以帮助维持身体健康,促进血细胞的生成,从而达到很好的补血益气的功效。铁是影响到血细胞生成的重要营养元素。平时多吃一些瘦肉、紫菜、海带、蛋黄等食物,可以摄入充足的铁元素,从而避免贫血症状的发生。
2019-06-30 18:41
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,经期后的身体会处于气血比较虚的状态,是可以通过吃红枣鸡汤、红枣鸡丝粥、黄芪瘦肉粥、猪肝粥、田七炖鸽子汤、红参猪肚汤而达到补气养血的效果。经期后个人体质上的不同,会导致进补情况和时间也产生变化,所以要根据两个方面而做相关的调整:
2019-06-21 18:23
1、个人气血方面的不同变化;
2、个人体质方面的恢复速度;经期后吃东西补气养血时,也可以通过服用红糖水、红枣枸杞水、田七冲水等方式,也是能够有效取得改善气血的效果。希望我的回答对你有帮助。
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