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回答1
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杨钦河 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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水果中的铁、维生素等成分有助于补血,常见的有樱桃、龙眼、桑葚、葡萄、草莓等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2019-06-29 18:31
1.樱桃:富含铁元素,能促进血红蛋白生成。
2.龙眼:有丰富的葡萄糖和铁,可改善贫血状况。
3.桑葚:含多种营养物质,对补血有益。
4.葡萄:含铁量较高,可辅助补血。
5.草莓:维生素丰富,能增强机体造血功能。
适当食用这些水果对补血有一定帮助,但如果贫血严重,还需就医治疗。
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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患者好,对于补血的水果,可以有以下:比如说红枣,樱桃,葡萄,桂圆,猕猴桃,苹果,番茄,还可以是核桃,橘子,香蕉,龙眼,桃子,橙子,李子,菠萝,山楂,杨梅,无花果,柑橘,草莓等。因为这些水果都是富含铁的水果,而铁是可以促进造血的。同时还建议吃一些富含维生素c的水果,也可以促进铁的吸收,从而达到补血的效果。富含维生素c的水果有:橘子,柠檬,橙子,李子,杨梅,柚子等。所以说,建议均衡的饮食,这样可以更有效的达到补血的目的。
2019-06-21 18:23
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