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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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晚上吃玉米时能够起到减肥作用，因为玉米中含有的热量特别少，但是它含有大量的膳食纤维，能够更好的促进胃肠道的蠕动，加快体内的废物代谢出体外，而且玉米中也含有丰富的维生素等，能够补充体内缺乏的微量元素，它还能增加人的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入。
2019-06-24 17:25
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，晚餐吃玉米是对减肥有一定的作用的，长期吃玉米不会导致肥胖，因为玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加快体内废物的排出，是有利于减肥的。但是也不要吃太多，配合蔬菜、肉食食用，食物不要太单一。而且还可以用玉米须泡水喝，这样也有助于减肥。建议食物减肥的同时配合运动减肥是最好的，每天可以有氧运动半个小时。但是需要注意，脾胃虚弱的人最好少量食用，防止出现胃痛、恶心。祝您健康。
2019-06-21 18:23
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