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枸杞子的作用与功效

食疗

枸杞子的作用与功效

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    曾永青 主任医师

    惠州市第三人民医院

    三级甲等

    中医科

    枸杞子,作为传统中药材,具有多种保健功效,包括但不限于滋补肝肾、明目、抗疲劳、抗氧化及调节免疫功能。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.滋补肝肾:枸杞子富含多种氨基酸、维生素及微量元素,有助于滋养肝肾,缓解肝肾不足引起的头晕耳鸣、视力模糊等症状。
    2.明目:枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素和玉米黄质,对眼睛有保护作用,适合长时间用眼的人群食用,可减轻视疲劳,预防视力下降。
    3.抗疲劳:枸杞子中的枸杞多糖成分,能够增强机体能量代谢,对抗疲劳,提升体力和耐力。
    4.抗氧化:枸杞子含有的多种抗氧化物质,如维生素C、E,以及类黄酮,有助于清除自由基,延缓衰老过程。
    5.调节免疫功能:枸杞子能够调节人体免疫系统,增强免疫力,对于预防感冒和其他疾病有一定的辅助作用。
    枸杞子的多种功效源于其丰富的营养成分,适合作为日常保健食材,但需注意适量食用,过量可能引起身体不适。建议在医生指导下合理搭配饮食,以达到最佳保健效果。

    2019-06-27 11:57
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    患者您好,枸杞一般只有红色的,就是我们常见入药的枸杞,除此之外还有黑色的枸杞,黑色枸杞一眼就能看出来和普通枸杞不同,因为它是黑色的。黑枸杞能够养肾益精,能够护肝,是一种非常好的中药;还有抗氧化的功能,能够抗衰老;还可以预防心血管疾病,能够分解和加快血管当中脂类的流动;还能够增加血管的弹性和韧性;并且黑枸杞还可以美白皮肤,让皮肤变得更光滑。因为黑枸杞比较少见,并且价格比较昂贵,所以一般都用红枸杞来代替,一般很少使用黑枸杞。祝健康。

    2019-06-21 18:23
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