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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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对于减肥的人来说，三餐非常重要，如果想要通过节食减肥，中午可以吃一些粗粮，面条等，而且还要注意搭配，建议吃一些新鲜的水果以及绿叶蔬菜，可以补充人体所需要的维生素，不要吃太油腻的东西，也不要吃高热量。高糖分的东西，要注意饮食清淡，也不要吃的太饱，合理饮食。
2019-06-26 08:30
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，决心要减肥的人，减肥的时候都会特别的注意自己需要吃些什么才不会长胖这个问题，减肥中午吃什么，晚上吃什么都是他们时刻需要考虑的问题。减肥中午吃饱的原因分析1，中午需要吃饱因为这样下午才有足够的动力减肥，2，中午吃饱才能不吃零食这类东西减肥中午吃饱的举措建议：1，中午吃饱的前提能够减肥一样要求吃一些脂肪含量低的食物2，要保真基本的营养给身体体重最基本的能量。祝您健康。
2019-06-21 18:23
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