紧急避孕是一种在无保护性行为后或避孕失败后采取的临时性预防措施。以下是一些常见的紧急避孕方法：
1. 紧急避孕药：最常用的是口服紧急避孕药，包括左炔诺孕酮（例如Levonorgestrel）和含雌孕激素复合制剂，通常需要在性行为后尽快服用，最迟不超过72小时，越早使用效果越好。
2. 宫内节育器（IUD）：对于有宫内节育器需求的女性，可考虑在性行为后7天内安装含铜T型宫内节育器，这是一种长期避孕工具，同时提供紧急避孕效果。
3. 阴道冲洗：虽然不是一种推荐的紧急避孕方法，但一些人可能会尝试用冲洗器清除阴道内的精液，但这并不保证有效，且可能干扰阴道内环境。
4. 屈螺酮/左炔诺孕酮紧急避孕药：这种药物在性行为后5天内使用仍有一定的避孕效果，但效果随时间递减。
5. 避孕套破裂后的补救：如果避孕套在使用中破裂，可以尽快使用紧急避孕药作为补救措施，但同样需要在规定时间内使用。
请注意，紧急避孕方法不应作为常规避孕手段，它们的效果不如常规避孕方法可靠。每次性行为都应采取适当的避孕措施。此外，紧急避孕药可能引起副作用，如恶心、呕吐、月经周期改变等，故应在医生指导下使用。如果对上述方法有任何疑问或担忧，建议咨询妇科医生以获取个性化建议。
若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。

你好，避孕分为药物避孕和器具避孕，器具避孕就是宫内节育环和节育系统。如果想要高效安全的避孕，建议选择口服避孕药；但一般情况下不建议使用紧急避孕药。口服避孕药还可以预防其他疾病的发生，比如子宫内膜异位症。此外，使用避孕套可以达到阻碍性疾病传播的功效。祝您健康。