哪些水果富含维生素C？_即问即答

即问即答

哪些水果富含维生素C？

2019-06-21 18:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

哪些水果富含维生素C？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

富含维生素C的水果较多，常见的有橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、柚子等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.橙子：味道酸甜，维生素C含量丰富，能增强免疫力。
2.草莓：色泽鲜艳，不仅富含维生素C，还含有多种营养物质。
3.猕猴桃：有“水果之王”的美誉，维生素C含量颇高。
4.柠檬：常被用于饮品制作，维生素C有助于抗氧化。
5.柚子：果肉饱满，是补充维生素C的良好选择。
多吃富含维生素C的水果，有助于维持身体健康，提高抵抗力。
2019-06-25 20:35

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回答2
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

患者您好，含维生素C的食物大部分在蔬菜、水果中，水果有辣椒、猕猴桃以及柑橘类，蔬菜有莴笋及一些绿叶食物，红黄色食物也会含一部分。含维生素C的食物大部分是在蔬菜和水果当中，我们日常生活中一些，比如说水果当中含有维生素C的，比如说辣椒，还有猕猴桃以及常见的柑橘类的食物。那么蔬菜当中含维生素C的，比如说莴笋这一类的，还有绿叶食物当中含有的维生素C也是比较丰富的。除此之外，维生素C还会在一些红黄色的食物当中也会含有一部分。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:24

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