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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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增强记忆力的食物很多，有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子等食物，平时注意睡眠充足，注意休息，加强饮食营养，才可以增强抵抗力，但是如果记忆力减退，这可能是劳累过度，另外可能是脑神经受损，平时注意不要过度劳累，最好在医生指导下合理服用营养神经的药物。
2019-06-30 09:34
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。合理的膳食是有助于提高记忆力的，通过食用蜂蜜、牛奶、鸡蛋、鱼类、大豆制品等。多吃新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素。建议要保持良好的生活习惯，杜绝一些不良嗜好。加强注意力的训练，也有助于提高记忆力。合理膳食，规律作息。坚持体育锻炼，增强抵抗力和免疫力，保持心情愉悦。注意自我调节，避免压力过大，情绪过于紧张。劳逸结合，不过度用脑。希望我的回答对你有帮助。
2019-06-21 18:24
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