正确测量血压需要注意测量前准备、测量姿势、测量设备选择、测量时间和频率以及测量后的记录。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.测量前准备：测量前30分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶，保持心情平静。
2.测量姿势：选择坐位或卧位，手臂与心脏处于同一水平线上。
3.测量设备选择：使用经过校准的电子血压计或水银血压计。
4.测量时间和频率：每天固定时间测量，如早晨起床后、下午或晚上。初测者建议每天测量2次以上。
5.测量后的记录：将每次测量的血压值记录下来，包括收缩压和舒张压。
准确测量血压对于了解自身血压状况非常重要，有助于及时发现和控制高血压等疾病。

你好，在测量血压之前，要求患者要安静5分钟或者10分钟左右，让自己的心率以及血压慢慢的平稳下来，这样测量的结果才比较真实和正确。再者需要用袖带绑到上臂，距离肘窝有5cm左右的地方，手掌朝上，手肘要和心脏在同一条水平线上，上肢与身体保持45的倾角。绑袖带的时候要松紧适宜，血压以第一听到的声音为收缩压。待搏动消失时，为舒张压。测量时充气的时间应该快速。而放气的时间应该略有延长，这样才能够测量准确。希望我的回答对你有帮助。