晚上适量吃苹果一般不会发胖，这与苹果的营养成分、热量、饱腹感、消化代谢等因素有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.营养成分：苹果富含膳食纤维、维生素、矿物质等，有益健康。
2.热量较低：其所含热量相对较少，不易造成热量堆积。
3.增强饱腹感：能减少其他高热量食物的摄入。
4.促进消化：所含的苹果酸等可促进胃肠道蠕动，加快代谢。
5.个体差异：但个人的基础代谢率不同，对食物的反应也有差异。
总之，晚上适量吃苹果不太容易发胖，但饮食仍需综合考虑，保持均衡。

患者你好，晚上适量的吃苹果是不会发胖的，但是如果食用过多是会导致发胖的。苹果中的果胶和苹果酸能促进胃肠蠕动，缓解便秘，苹果酸还具有改善肝功能，促进消化的作用，有利于碳水化合物的消化和吸收，除此之外苹果还能降低胆固醇水平，具有预防心脏疾病的作用，苹果中的营养物质能促进废物代谢和热量消耗量，适量食用有利于减肥。因苹果所含的宏量营养素主要是碳水化合物，若晚上食用过多易导致总能量摄入超标，不利于控制体重，所以平时吃苹果时要适量，避免过量的吃，饮食方面也要多加注意，避免暴饮暴食，注意细嚼慢咽。祝您健康。