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回答1
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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长期出现失眠这种现象，必须要注意检查是不是有植物神经功能紊乱，针对这样的现象，建议还是遵医嘱来口服药物，可以通过口服营养神经的药物进行改善，建议服用五味子颗粒或者刺5加颗粒来辅助治疗，最好是看中医进行辩证，根据病情来选择药物，严重时使用镇静催眠药。
2019-12-13 21:52
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，长期失眠需要综合性治疗，治疗方法有：
2019-06-21 18:24
1、不困时不躺在床上，有困意时再躺在床上；
2、躺在床上不要看电视、书、手机；
3、有良好的生活方式，每晚11点进入熟睡状态，正常人躺在床上半小时内能入睡，不要过早躺床上；
4、躺在床上后不要想任何事情；
5、躺在床上半小时以上不能入睡，可在床边走动，适当改变体位；
6、药物治疗，可适当使用辅助药物。
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