湿气重的原因较多，常见的有饮食不当、缺乏运动、环境影响、先天体质及不良生活习惯等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食因素：长期偏好辛辣、油腻、甜腻食物，或过度饮酒，会损伤脾胃，导致湿气内生。
2.运动不足：运动量少，身体代谢缓慢，水湿难以排出体外。
3.环境潮湿：长期处于潮湿、阴冷的环境，易使外湿侵入体内。
4.先天体质：部分人天生脾胃虚弱，运化水湿功能较差。
5.不良习惯：如经常熬夜、睡眠不足，影响脏腑正常功能，易生湿气。
了解湿气重的原因后，应注意调整生活方式。如有需要，可在医生指导下使用参苓白术散、藿香正气丸、健脾丸等药物，或通过艾灸、拔罐等中医疗法调理。但用药需遵医嘱。

您好，在临床上引起患者湿气重的原因主要有两种，第一种，环境所导致，比如患者生活在南方，正好赶上雨季，因为环境湿气比较重，湿气就可以通过患者的身体进入到体内，这叫做外感湿邪。另外一些特殊工作环境的人，比如下井和地下工作的人，此类特殊人群也会比较容易外感湿邪。第二种，内生湿邪，因为在中医里脾主运化，脾统水，当脾脏功能失调时，就会导致湿气在身体内滋生，就会导致患者湿气变重，可以通过艾灸和口服去湿的中药来治疗和缓解症状，一般效果很好。希望我的回答能帮到您。