哺乳期妈妈是否要补钙及如何补_即问即答

即问即答

哺乳期妈妈是否要补钙及如何补

2019-06-21 18:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

哺乳期妈妈是否要补钙及如何补

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵云荷副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇产科

哺乳期妈妈通常需要补钙，以避免多种不适，可通过饮食、药物等方式补充，还应注意促进钙吸收，合理膳食。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.原因：哺乳期钙流失增加，若不补充易出现头晕、关节痛、肌肉痉挛、乳汁分泌受影响等。
2.饮食：多吃牛奶、豆制品、鱼虾等含钙高的食物。
3.药物：可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。
4.维生素D：服用维生素D滴剂，促进钙吸收。
5.生活方式：多晒太阳，适当运动。
总之，哺乳期妈妈要重视补钙，保障自身和宝宝健康。
2019-11-21 14:48

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

患者您好，哺乳期是否需要补钙，要根据您的身体情况进行合理的判断，您可以根据自己的身体情况判断是否缺钙，这样也能够及时的进行补充。哺乳期的女性朋友身体也在不断的恢复，所以出现缺钙的问题也是比较常见的，应该及时的进行补钙。选择适合自己的补钙方式来进行改善，这样既能够保证自身的健康问题，同时也能够达到理想的补充效果，恢复健康的身体。要避免过度的摄入营养物质，否则对身体的伤害也是比较大的。
2019-06-21 18:25

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