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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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锻炼减肥是一种很好的减肥的方式,通过体育运动锻炼达到的减肥效果非常的好,平常可以做一些体育运动,例如跑步,慢跑,仰卧起坐,深蹲等运动,以上运动既能锻炼身体,又能够燃烧身体上的脂肪,从而达到减肥的效果,另外,体育运动对人的身体健康也有一定的好处。
2019-06-26 13:13
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,肥胖对人的身体有很大的危害,很多慢性疾病或者高危疾病都是由肥胖引起的,所以越来越多的人重视身体健康,从而想到要减肥,也也会用很多的办法来减肥。锻炼减肥就是其中一种很常见,很有效的减肥方法。肥胖引起的原因有很多,先天的或者后天的原因都有很多,不同原因造成的肥胖都可以锻炼来减肥。锻炼减肥需要注意的事情有一,锻炼和科学的饮食相结合二,有氧运动和无氧运动要相结合三,不要过多锻炼,适当就好。
2019-06-21 18:25
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