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核桃有何功效与作用?

食疗

核桃有何功效与作用?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    成杰辉 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    治未病中心

    核桃富含多种营养成分,具有多种对健康有益的功效,包括滋养身体、改善肠道功能、抗氧化、维护生殖系统健康等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.营养丰富:含有蛋白质、矿物质等,能为身体提供能量和必需元素。
    2.润肠通便:其油脂成分有助于促进肠道蠕动,预防和缓解便秘。
    3.抗氧化:富含维生素E等抗氧化物质,可延缓细胞衰老。
    4.保护心血管:对血管健康有益,降低心血管疾病风险。
    5.有益生殖:对生殖系统的正常功能有一定支持作用。
    适量食用核桃对身体有益,但要注意控制摄入量,以免引起肥胖或消化不良等问题。

    2019-06-30 12:21
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    患者好,核桃仁不仅可以作为食物也可以入药,功效为补肾温肺润肠,适用于肺肾两虚的咳嗽气喘,以及肾阳虚所致的腰膝酸软、尿频遗精等症状。因核桃仁含有丰富的油脂,还可以治疗肠燥的大便秘结。作为食物核桃营养价值非常的丰富,还有健脑的作用。对于头晕、失眠、心悸、健忘的人,每日早晚各吃一到两个核桃仁,可缓解症状。核桃仁因为脂肪含量高,可使体型消瘦的人增胖,还可以使皮肤干燥枯燥变得润泽细腻富有弹性,对头发早白的人,还有乌发润发的作用,所以核桃仁的营养成分也是非常高的。祝您早日恢复健康。

    2019-06-21 18:25
就医问药

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