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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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产后盆底肌修复能够听医生的指导选择一种生物反馈疗法，它可以配合仪器对阴道松弛产生电子脉冲，然后通过屏幕显示来让有把握的尺度，根据提示来做好相关的动作。可以选择提肛多动来有效地做好收缩肌肉的训练，这样每天坚持着下蹲起来，垫脚走路，屏住大便，并做提肛运动都是很不错的运动选择。
2019-06-28 12:32
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，现在对于盆底康复的概念，大家已经在媒体上、文章上、平台上很多宣教、科普都已经看到了，很多盆底康复的概念，也都是深入人心。但是产后盆底的修复分为几个方面，在产后首先可能会有骨盆的不稳定，我们还是要先恢复骨盆的稳定性，另外还有盆底肌的肌肉神经的一些损伤。在损伤的时候，我们也要经过一些康复的锻炼，来让肌肉和神经恢复它的本来的一些结构，然后改善它的功能，这样才能得到一个比较完善的，整体的效果，比较稳定的康复的效果。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:25
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
