怀孕初期饮食和禁忌，包括营养摄入、食物选择、叶酸补充、休息和劳动等方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.营养摄入：保持均衡，多吃新鲜蔬果，避免偏食厌食。
2.食物选择：忌辛辣刺激、易上火食物，凉性食物如螃蟹、柿子、西瓜等。
3.叶酸补充：及时补充，预防胎儿畸形。
4.休息要求：保证充足睡眠，多休息。
5.劳动注意：不进行重体力劳动。
怀孕初期注意饮食和禁忌，有助于孕妇和胎儿健康。

患者好，女性在妊娠期间，饮食结构会发生很大改变，尤其是在早孕期间，需要注意饮食习惯以及饮食结构。孕早期，由于胚胎发育没有完善，并且胎盘没有发育完成，怀孕状态不是十分稳固，是容易发生流产的阶段。饮食要注意合理搭配营养，并且要避免含有活血作用的食物以及药物，比如当归、红花等。这种食用药材在备孕期可以调节月经或者治疗贫血等。但是，在孕期，尤其是孕早期服用，就可能引起流产。另外，孕早期还容易出现早孕反应，应该注意合理饮食，避免暴饮暴食，选择容易消化的食物，少食多餐等等。