六个月宝宝开始添加辅食，宜选择清淡、易消化的食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等，且量要适度。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.米粉：是常见的初期辅食，富含碳水化合物，容易消化。
2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维。
3.水果泥：苹果泥、香蕉泥等，能补充维生素和矿物质。
4.肉泥：少量的鸡肉泥、猪肉泥，提供蛋白质和铁。
5.蛋黄泥：可补充铁和蛋白质，但要注意观察有无过敏。
宝宝添加辅食应循序渐进，观察有无过敏等不适反应，仍应以母乳或奶粉为主。

患者好，宝宝六个月可适当增加水果泥和蔬菜泥，鱼肉等来增加宝宝所需要的营养。随着宝宝的长大，需要的营养也越来越多，应该增加摄入维生素以及铁质，而水果泥，蔬菜泥以及鱼肉和鸡肝泥等营养含量丰富又容易吸收，可作为六个月宝宝的最佳辅食选择。1宝宝在增加辅食初期应该是由少到多增加，不能一次性多食，避免过敏不适的情况。2辅食制作不应该过于粗糙，否则可能会有宝宝不能消化的问题。六个月的宝宝肠胃娇弱，主食还是应该以奶水为主，辅食可添加在喂奶之后。祝您早日恢复健康。