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回答1
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王净 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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坐月子期间通常可以吃苹果，不过要注意方式方法，同时还需考虑个人身体状况等因素。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-06-25 21:07
1.营养价值：苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于补充营养。
2.预防便秘：其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防产后常见的便秘问题。
3.增强免疫：所含的维生素等成分可增强身体抵抗力，利于产后恢复。
4.食用方法：食用前用热水烫一下，减少对胃肠道的刺激。
5.搭配选择：除苹果外，还可适当食用香蕉、猕猴桃等水果。
总之，坐月子期间合理食用苹果等水果对身体有益，但要注意个体差异和食用方式。
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回答2
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吕月新
北京市大兴区妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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您好，坐月子是可以吃苹果的。苹果的营养价值丰富，对于降血压有一定的疗效，同时苹果中含有磷和铁等元素，易被肠壁吸收具有补脑养血凝神安眠的作用。苹果还能降低胆固醇，吃苹果能够避免胆结石的形成。苹果还能通便止泻，坐月子的女性肠胃蠕动慢，经常发生便秘，吃苹果就能预防便秘的发生，主要是由于苹果中的果胶起了作用，但是不建议过多使用以免引起肠胃不适。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:25
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