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孕妇适合食用哪些水果?

孕妇适合食用哪些水果?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨建波 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    产科

    孕妇食用水果有益于补充维生素和矿物质,增强免疫力,适宜的选择包括苹果、香蕉、橙子、猕猴桃和樱桃,不过需注意避免食用寒性或易致过敏的水果。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.苹果富含纤维和维生素C,有助于消化和提升免疫功能。
    2.香蕉含有钾元素,可缓解肌肉疲劳,同时香蕉中的镁有助于情绪稳定。
    3.橙子维生素C含量高,增强抵抗力,同时含有的叶酸对胎儿发育有益。
    4.猕猴桃含有丰富的维生素E和抗氧化剂,有利于皮肤健康和预防妊娠纹。
    5.樱桃中的褪黑激素有助于改善孕妇睡眠质量。
    在选择水果时,孕妇应避免食用西瓜、李子等寒性水果,以及可能引发过敏反应的水果,如芒果、菠萝等,确保食用安全,促进母婴健康。

    2019-06-27 22:36
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,孕期适当补充水果能更好增加营养,帮助消化,补充维生素c。一、草莓,润肺生津,清热凉血的作用;二、柑橘,所含的矿物质也以钙最高,防治夜盲症及坏血症;三、苹果缓解孕吐,防止肥胖;四、樱桃,促进食欲,有利生血;五、香蕉,缓解孕妇早孕反应;六、秋梨清热利尿,润喉降压,生津止渴。祝您健康。

    2019-06-21 18:25
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杨秦荣

杨秦荣 / 主任医师

擅长:输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产、疑难性不孕症,妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿,生殖内分泌疾病、性传播疾病等妇科常见病及疑难疾病的诊治。

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刘江 / 主任医师

擅长:女性不孕、输卵管复通、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腹腔镜手术、妇科肿瘤、盆腔粘连等。

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骆永凤 / 主任医师

擅长:擅长不孕不育、生殖内分泌疾病的诊治,孕前优生咨询

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