月经不调时，排卵期的确定较为复杂，通常可通过观察月经周期、使用排卵试纸、基础体温监测、分泌物变化以及医学检查等方式进行判断。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.观察月经周期：尽管月经不调，仍可尝试记录连续几个月的月经周期长度，找出最短和最长周期，以此估算排卵期范围。
2.排卵试纸检测：利用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素水平，有助于预测即将排卵的时间。
3.基础体温监测：早晨醒来未起床前测量体温，排卵期体温会有轻微升高，持续监测可辅助判断。
4.分泌物观察：排卵期前后，阴道分泌物会变得较为透明且黏稠，类似蛋清状，这一变化可作为排卵标志之一。
5.医学检查：如超声监测卵泡发育，是判断排卵期最直接有效的方法，尤其是在月经不调的情况下。
月经不调时，结合多种方法监测排卵期可提高准确性，必要时应寻求医生的专业指导，以制定个性化的生育计划。

您好，月经即使规律有时候排卵期也不一定很准，因为有的人是排完卵就来月经，有的人来完月经就排卵了，所以月经不规律的话排卵期更不好算，我不建议大家去算排卵期。其实这种的话月经不规律还是要就诊看医生的，如果你要算排卵期的话，一般我们是月经第一天开始算，希望我的回答能帮到您。