献血总体来说利大于弊。好处包括促进造血、改善血液状态、降低疾病风险等；坏处可能有短暂不适。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.促进造血功能：刺激骨髓造血干细胞活跃，增强造血能力。
2.改善血液黏稠度：减少血液中脂质成分，使血液流动更顺畅。
3.降低心血管疾病风险：降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化等。
4.促进新陈代谢：加速身体的代谢过程，有利于维持健康。
5.帮助他人：能挽救患者生命，体现社会价值。
坏处：
献血后可能会出现短暂的头晕、乏力、心悸等不适，但通常休息和补充营养后可迅速恢复。
献血是一项有益的公益行为，在身体条件允许的情况下适当献血，对个人和社会都有积极意义。

患者您好，献血能够降低和延缓疾病的发生。献血可以降低血液黏稠度，使血液流速加快，供氧及运送营养物质的能力增强，可以预防心脑血管疾病和高血压的发生，又能减少癌症的发病率，相对于献血的好处，目前没有证据可以证明献血有害。但是有些人可能会出现献血反应，特别是短时间频繁献血的献血员，轻者可以出现面色苍白，头晕目眩，中度则可能会有胸闷、恶心、呕吐、心悸等症状。严重者则可能会出现明显的脑缺血症状，晕厥、抽搐，失去知觉，持续性低血压，心动过缓等等。所以，献血要根据自己自身情况，量力而行，不要过于勉强。祝您早日恢复健康。