肾阴虚和肾阳虚的区分可从症状、发病年龄、体质、病因、舌象脉象这5个方面来判断。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.症状：肾阴虚常有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红等；肾阳虚多表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白、夜尿多等。
2.发病年龄：肾阴虚多见于中青年；肾阳虚常见于中老年人。
3.体质：肾阴虚者多为阴虚体质，体型偏瘦；肾阳虚者多为阳虚体质，体型偏胖。
4.病因：肾阴虚多因久病伤肾、房事过度、情志内伤等；肾阳虚常由素体阳虚、年老肾亏、久病伤阳等引起。
5.舌象脉象：肾阴虚者舌红少津，脉细数；肾阳虚者舌淡胖，苔白，脉沉迟无力。
总之，肾阴虚和肾阳虚的区分需要综合多方面因素判断。若有相关疑虑，建议及时就医诊断。

患者你好，不管肾阴虚还是肾阳虚均为肾虚，肾虚共同的症状有腰膝酸软、腰痛、乏力，中医判断阴阳就是水火，认为火为阳、水为阴。顾名思义，肾阳虚表现为肢寒怕冷、阳痿、早泄、乏力，乏力主要以怕冷为主，以阳气亏虚为主，可以归纳为肾阳虚，因为症状很多，判断时只需记住阴阳是水火，火少阳虚故怕冷。反之，阴虚水少，水少后会导致骨蒸潮热、阴虚盗汗、失眠、健忘，因阴虚情况下，阴精、阴血相通，主要表现为失眠、盗汗、五心烦热等，主要通过上述几点判断。祝您健康。