血糖高是指血液中葡萄糖浓度高于正常范围，长期血糖高可能导致多种并发症。通过合理饮食和适当锻炼有助于控制血糖。如果血糖过高或控制不佳，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食原则：控制总热量，均衡营养。减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白。
2.食物选择：选择低升糖指数食物，如燕麦、荞麦、豆类等；避免高糖水果，如香蕉、荔枝。
3.锻炼方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
4.锻炼时间：饭后1-2小时运动为宜，避免空腹运动导致低血糖。
5.运动强度：根据自身情况，循序渐进，避免过度劳累。
6.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持血糖稳定。
通过饮食和锻炼的综合调理，能在一定程度上控制血糖，但需长期坚持，并定期监测血糖。

患者你好，目前降糖药物的种类比较多，但每一种降糖药物都有各自的优势和劣势。至于选择哪种降糖药最好，主要是看哪种降糖药物最适合这个患者，是因人而异的。例如肥胖的患者，可以使用二甲双胍、盐酸吡格列酮等，有增加胰岛素敏感性的作用；而餐后血糖偏高的患者，可以使用拜糖平、瑞格列奈等药物；而空腹血糖和餐后血糖都偏高的，可以使用格列齐特、格列美脲等；至于肥胖的患者可以使用达格列净、GLP-1类似物；而胰岛功能释放低平的患者或者糖化血红蛋白大于9%，可以考虑使用胰岛素治疗。祝健康。