7个月宝宝的辅食应多样化，包括蔬菜、水果、肉类、蛋类及谷类等，以满足其营养需求。添加辅食需遵循一定原则。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.蔬菜类：可选择胡萝卜、南瓜等制成蔬菜泥，富含维生素和膳食纤维。
2.水果类：苹果泥、香蕉泥是不错的选择，能补充维生素和促进消化。
3.肉类：适量添加鸡肉泥、猪肉泥，提供优质蛋白质和铁元素。
4.蛋类：从少量蛋黄开始添加，富含蛋白质和多种营养。
5.谷类：加铁的米粉容易消化，是常见的辅食。
6.其他：还可以尝试豆腐泥，富含钙等营养成分。
给7个月宝宝添加辅食要循序渐进，注意观察宝宝的消化情况和过敏反应。

你好，七个月宝宝光靠喝奶已经满足不了营养需求，需要开始通过辅食摄取能量。这时宝宝已经长出一些小牙齿，消化系统、味觉系统也得到飞速发展，宝宝会出现对大人的食物感兴趣，想要尝试的现象。这个时候宝宝的主食还应该是母乳和配方奶粉。同时可以尝试多种辅食。水果泥比如苹果泥、香蕉泥；蔬菜泥，比如胡萝卜泥、南瓜泥；鸡蛋羹、煮的很烂的蔬菜粥、肉粥，鱼汤。不放调味品就好。希望我的回答对你有帮助。