血糖偏高的人饮食要注意什么_即问即答

即问即答

血糖偏高的人饮食要注意什么

2019-06-21 18:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

血糖偏高的人饮食要注意什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

严晋华主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

血糖偏高者饮食需注意多方面，包括食物选择、烹饪方式、进食时间、饮食量控制及食物搭配。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.控制碳水化合物摄入：减少精制米面，增加全谷物、薯类等。
2.选择低升糖指数食物：如蔬菜（西兰花、菠菜等）、水果（苹果、梨等）。
3.控制食物总量：每餐七八分饱，避免暴饮暴食。
4.注意烹饪方式：少油炸、油煎，多蒸煮炖。
5.合理安排进食时间：定时定量，规律进餐。
6.避免高糖饮料和甜品：如可乐、蛋糕等。
血糖偏高者遵循上述饮食注意事项，有助于控制血糖。但饮食调整不能替代专业治疗，如有必要，应及时就医。
2019-06-30 14:18

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

患者你好，红薯含一定量糖，同时红薯含能量较低，富含膳食纤维，对糖尿病患者较为有益，糖尿病患者能否食用红薯需因人而异，具体如下：
1、患者血糖较高，空腹血糖超过8mmol/L，则建议不食用红薯；
2、患者糖尿病饮食注意事项了解较少，则该类患者不可食用红薯；
3、患者病情较轻，且了解自己的病情和饮食注意事项，则可适当食用红薯，但需将红薯当作主食，即某一餐进食一定量红薯，则务必减少对应重量的主食。
祝您健康。
2019-06-21 18:26

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