患者好，心火旺在饮食上适合吃滋阴润肺的食物，适合吃蔬菜和水果等清淡的食物。建议多吃苹果，苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。多吃菠菜，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷等。多吃西红柿，西红柿富含有维生素和多种人体必需微量元素。多吃西葫芦，西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的作用。多吃燕麦片，燕麦片含有碳水化合物、含有所有人体必需的氨基酸。此外还需要规律作息，避免熬夜，适当的参加户外运动。严重的心火旺，可以在中医医生的指导下采用中药进行调理。

患者您好，心火旺在临床上表现为口舌生疮、烦躁易怒、失眠多梦等，可通过以下几方面加以调理：
1、生活作息：避免熬夜，充分休息；
2、情志：要保持心态平和，避免情绪大起大伏；
3、饮食：饮食宜清淡，避免食用辛辣、刺激类食物，尽量少食用橘子、桂圆等易上火的食物，可多食用去心火的食材，如莲子、梨子等，若阴虚火旺者，可选用麦冬、玄参等滋阴类中药代茶饮。
若症状仍得不到明显改善者，还可结合针灸、中药综合治疗。具体用药请结合临床，由医生面诊知道为准。祝您早日恢复健康。