怀孕期间，饮食和行为方面都有诸多需要注意的地方，包括食物选择、日常活动、环境接触等。以下为您详细介绍。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.食物禁忌：避免食用生肉、生鱼，以防寄生虫感染；减少高糖、高脂肪食物摄入，预防孕期糖尿病和肥胖；远离含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐；忌烟、酒及含酒精饮品。
2.行为禁忌：避免剧烈运动，以防流产；不宜长时间弯腰、下蹲，避免压迫腹部；不要接触有毒化学物质，如农药、油漆；禁止私自用药，用药需遵医嘱。
3.环境禁忌：远离辐射环境，如X射线；避免去人员密集、空气不流通的场所，预防传染病。
4.作息禁忌：保证充足睡眠，避免熬夜；规律作息，养成良好的生物钟。
5.情绪禁忌：保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁，不良情绪可能影响胎儿发育。
总之，孕期要格外注意饮食和行为，为胎儿创造良好的生长环境，确保母婴健康。

患者您好，怀孕期间如果不注意饮食，什么都吃，来者不拒，可能会导致胎儿的生长发育受到影响。要注意保持饮食清淡以及营养丰富，及时改正挑食、偏食的习惯。孕期不要吃生冷的食物，以免肠胃着凉而引起腹泻，增加宫缩以及流产、早产的几率。孕期也尽量不要吃零食和各种速食快餐，这些食物中含有很多添加剂，可能会对胎儿的生长发育造成影响。祝您早日恢复健康。