手指甲凹陷可能由多种原因引起，如营养不良、维生素缺乏、真菌感染、缺铁性贫血及某些疾病。若情况严重或持续不改善，应及时就医检查。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.营养不良指甲生长所需营养不足，如蛋白质、钙等，可通过饮食调整，多吃蛋奶、肉类、豆制品。
2.维生素缺乏常见如维生素A、B缺乏，多吃胡萝卜、香蕉等食物补充。
3.微量元素缺乏如缺铁、锌，可适当食用菠菜、猪肝、海鲜等。
4.真菌感染甲癣可能导致，需抗真菌治疗，如外用酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等，遵医嘱用药。
5.疾病因素某些疾病如缺铁性贫血、雷诺氏病等也会引发，要针对原发病治疗。
手指甲凹陷的原因多样，要注意观察，必要时就医明确诊断，采取相应措施改善。

您好，指甲凹陷俗称顶针甲，常见的原因有以下几种：
1、是甲营养不良的一种表现，大多由于甲母质的营养功能不全或甲母质的功能异常，可能与缺乏微量元素或维生素有关系。
2、感染、刺激因素引起，如果指甲有真菌感染或慢性炎症者过敏性皮肤刺激等，也可能会造成指甲凹陷。
3、身体其他疾病的手指甲表现，如牛皮癣部分患者，指甲即有顶针样改变甚至凹陷。
所以建议专科就诊明确病因，可以进行真菌检查、微量元素检测等，针对病因对症治疗即可好转。平时多吃新鲜蔬菜、水果，多吃富含蛋白质食物，饮食要清淡，保证充足的睡眠，作息要规律。希望我的回答能帮到您。