腰部骨折日常应注意心理调节、术后护理、康复运动、饮食管理、预防并发症等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.心理调节：保持积极心态，树立康复信心，有助于身体恢复。
2.术后护理：保持伤口清洁，按时换药，观察有无异常症状，预防感染。
3.康复运动：适度进行腰部肌肉锻炼，如小幅度屈伸，促进恢复。
4.饮食管理：多吃富含蛋白质、钙的食物，如瘦肉、牛奶，促进骨折愈合。
5.预防并发症：注意预防压疮、下肢静脉血栓等并发症。
总之，腰部骨折患者在日常生活中多注意上述方面，有助于早日康复。

你好，胸疼考虑是不是纵隔气肿导致的，应做CT以明确诊断，如果纵隔肿瘤导致的胸骨压迫疼痛，应用镇痛药物进行治疗，一般镇痛药物在明确诊断之后才能使用。胸骨疼应马上休息，如果是在进行一些劳作或打篮球、踢足球等这样的剧烈运动，我们应该马上停止，应该将手里的工作和运动全部暂停，观察，如果疼痛有加重，我们一定要到胸外科就诊，因为有可能发生纵隔肿瘤和纵隔气胸，要平静呼吸，调节情绪，不要过于恐惧和烦躁，到医院做检查，拍胸片或肺部CT平扫。希望我的回答对你有帮助。