经常喝苏打水对身体有益，如调节酸碱平衡、促进消化、缓解不适等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.调节酸碱：中和偏酸体液，预防酸中毒，但过量易碱中毒。
2.促进消化：有消食开胃作用，能增加食欲，帮助肠胃消化。
3.缓解胃酸：避免胃酸分泌过多，减轻反酸、嗳气等症状。
4.补充水分：维持身体正常代谢，促进废物排出。
5.辅助治疗：对某些轻度的代谢性酸中毒可能有辅助改善作用。
适量饮用苏打水有一定好处，但不可过度依赖，保持均衡饮食更重要。

你好，经常喝苏打水具有调节机体酸碱度、消食开胃的好处。所谓的苏打水应当是加入碳酸氢钠的水，而非饮料中的香料配合调味剂。日常生活中，很多人喜食肉类，现代营养学认为肉类经过消化吸收产生的多为酸性物质，导致体液偏酸，但是这并不至于造成机体酸中毒，可少量饮用苏打水进行中和，但不宜过量饮用，以免造成碱中毒。苏打水还具有消食开胃的作用，少量饮用苏打水可以促进食欲、帮助饮食物的消化、避免胃酸分泌过多引起的反酸、胃胀气等症状。所以喝苏打水有中和人体酸碱度、开胃的好处，但不能经常喝。希望我的回答对你有帮助。