黑枸杞具有多种功效和作用，包括抗氧化、保护心血管、明目等。但使用时也有一些注意事项。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.抗氧化：富含花青素，能清除自由基，延缓衰老。
2.保护心血管：有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病。
3.明目：可改善眼睛疲劳，提高视力。
4.增强免疫力：含多种营养成分，能增强身体抵抗力。
5.改善睡眠：调节神经系统，提高睡眠质量。
6.护发：促进头发黑色素生成，使头发更乌黑。
虽然黑枸杞有诸多益处，但食用应适量，且脾胃虚弱者不宜过多食用，以免引起不适。

你好，黑枸杞，别名苏枸杞，俗称：黑枸杞，可以说是天然的补品，对于女性来说更是天然的化妆品，它可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性也是很好的补品。对于大多数人的认识当中，枸杞都是红色的，黑枸杞似乎很少见。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质等各种营养成分，而且含有丰富的黑果色素，我们常说的花青素，它既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。但一定要长期坚持，每天吃一点，才会有功效。希望我的回答对你有帮助。